静岡市の整体院　なみのり整体

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当院の運動療法について
↑当院の運動療法プログラムを３回受けていただいた、８０代のお客様の変化。 今も定期的にお身...
【反り腰が原因？】骨がずれる「腰椎すべり症」の仕組みと10年後も歩ける体の作り方
「姿勢を良くしようと胸を張るほど、腰が痛くなる…」 「病院で『すべり症』と言われたけれど、なぜ骨がずれてしまったんだろ...
【整体師が解説】お尻から足のしびれ・痛みの正体「坐骨神経痛」とは？
原因・対策・やってはいけないことを徹底解説していきます。当院で実際に行なっている坐骨神経痛への施術についても紹介してい...
【お尻の上の痛み】レントゲンで異常なしと言われたら？「上殿皮神経障害」整体師が説明します
「腰というよりは、お尻の上が痛む」 「長時間座っていたり、歩いたりすると痛みが強くなる」 「病院でレントゲンや...
【腰痛を繰り返す方へ】腹横筋を鍛えよう
なみのり整体が考える、腰痛を改善に導くために必要なこと 腹横筋とは、横隔膜や多裂筋などと共に体幹を支える「インナ...
内くるぶしの痛み「後脛骨筋炎」について
後脛骨筋炎（こうけいこつきんえん）は、足首や土踏まずの内側に痛みを引き起こす代表的なトラブルのひとつです。特に「歩くと...
自律神経について
自律神経は、私たちの意思とは関係なく、心臓の鼓動や呼吸、体温調節、消化など、生命維持に欠かせない機能を24時間体制でコ...
O脚はなぜ膝の内側に負担をかける？股関節と膝の動きから解説
「歩いていると膝の内側が痛くなる」「以前よりO脚が目立つようになってきた」「膝を揉んでもらっても、しばらくする...
仙腸関節痛とは？お尻の上や腰の片側が痛む原因と身体の動きの関係
「お尻の上あたりがズーンと痛む」「長時間座っていると、腰の片側がつらくなる」「立ち上がるときや寝返りで、骨盤のあたりに...
外くるぶしの後ろが痛いのはなぜ？腓骨筋腱のトラブルと足の使い方について
・外くるぶしの後ろや下あたりが痛む・歩くと足首の外側に痛みが出る・足首を動かしたり、地面を蹴ったりすると痛い こ...
筋膜整体と睡眠の関係
こんにちは。静岡市葵区古庄の筋膜専門「なみのり整体」です。当院には、「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きて...
【肩こりの歴史と意外な原因】夏目漱石が作った言葉？「背中の硬さ」が引き起こす肩こりの真実
こんにちは。静岡市葵区古庄の筋膜専門「なみのり整体」です。当院には、肩を揉んでもすぐ元に戻る、デスクワークで首や背中ま...
骨盤を起点に姿勢を矯正し、体の不調を根本改善するプログラム！
当プログラムは、骨盤を起点に猫背や反り腰など姿勢の歪みを整え、肩こりや腰痛など体の不調を根本改善していくための「筋膜整...
整体のメリットと、正しい施術周期の考え方
【５０代からの体革命】「もう歳だから」と諦める前に。元気に動ける体を取り戻す「体のリセット」とは？ はじめに：５...
肩甲骨の内側が痛い。ー考えられる原因と整体師が注目する身体の動き
「肩甲骨の内側がズキズキする」「背中の片側だけが張って、常に重だるい」「肩甲骨の内側を押すと気持ちいいけれど、すぐに痛...