仙骨は上からの上半身の重みが、腸骨は下からの床半力が常に加わっている状態です。

仙骨と腸骨の間に関節があることで、上からの圧力と下から圧力を分散させる役割を担っているのが仙腸関節です。（免震構造のような働き）

非常に強固な、幾つもの靭帯で結合され、わずか3〜5mm程度の動きで衝撃を吸収する「骨盤のクッション」の役割を果たします。

この免震のような働きで日常の様々な動作に対応し、根元から脊椎（背骨）のバランスをとっています。

しかし、重いものを持ち上げたり、中腰での作業や同じ動作の反復、座りっぱなしなどの負荷がかかり続けると、その負荷を逃すために骨盤にねじれが生じます。

このねじれで多い動きがニューテーションという骨盤の前傾（骨盤が反る）や、アウトフレアという骨盤が開く動作です。
このねじれによって、仙腸関節付近とそれを連結する靭帯に負荷がかかり、その周りに炎症が広がった痛みが仙腸関節痛です。

妊娠時にこの辺りに痛みが生じやすいのもそのためです。
出産後に骨盤へ障害が出やすいのは、出産時にホルモンの分泌で一時的に骨盤の靱帯が大きく緩み骨盤が広がるためです。